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毛蟲有個家,長大的毛蟲會變蝴蝶
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我的初馬-宜蘭國道五號馬拉松

跑了二次半馬,自已覺得狀況OK,應該可以挑戰全馬,但是報名後,無意間看到跑者廣場有些前輩的意見認為應該先跑七八次半馬後,再跑全馬比較適合。這可讓我心理壓力很大,深怕第一次就要落馬 已經預定前一天先進住宜蘭,不要趕在早上,萬一遇到塞車可不好玩,索性買了來回票,就算跑玩累癱了,也可以不必擔心開車。

火車途經汐止,這個讓我記憶深刻的城市,曾經因為二次水災(89年象神、90年納莉颱風)救災工作,讓我的人生有非常深的體驗..我也是受災戶。當初火車站淹水,現在火車站都採高架 總算在7點半到達宜蘭,這個好山、好水、好風景、好無聊的地方..

因為有國道六號塞車的夢魘,天還沒亮,我們就到會場。趁人還很少,先在終點照一張 工作人員辛苦的忙碌著,來到會場的選手也越來越多

總算天亮了,我在終點附近遇到曼波魚、阿里及阿丹,熱身完各自準備起跑 帥氣的小馬哥鳴槍,不過我腿太短,沒照到

第一次跑全馬,不知道如何配速,前10K我就跟在這位永慢大哥的後面,一路緊跟 天空烏雲密佈,雖然沒下雨,但是我還是蠻擔心的,因為聽說前一天下到11點多才停 第ㄧ折返點,趁放水的空檔照ㄧ張,也可以摸ㄧ下魚 羅東?頭城?此去路迢迢… 準備要上高速公路了,開車的是不是該加油門... 管他人龍有多長,先放水再說。不過,這位大哥,不是該在裡面方便嗎 ㄧ片綠油油,你就可以想像為什麼我說宜蘭是「好山、好水、好風景、好無聊」,我是引用一位學長的話ㄜ 高速公路上更可以清楚看見蘇澳方向的天空,不要怕,衝!衝!衝 蘭陽溪,宜蘭最大的溪流,匯集宜蘭河、羅東溪..等溪流,也是蘭陽勝景之 前面跟跑的永慢大哥不知道跑到哪裡了,上高速公路後換跟高明宏大哥後面。高大哥已經跑完100次全馬,ㄧ路上有說有笑,真是厲害。請注意他左前方的金髮妞,也是厲害腳色,大哥跟他談笑風生..而且..他的鞋和我ㄧ樣..嘿 過了半馬折返點後,看到別人往回跑,金髮妞也往回跑了,心裡有點帳然,但是..現在開始要有勇氣面對挑戰了 美麗的冬山河 這隻不是土慢的黑皮,今天我看到二隻..跑全馬..四隻腳果然厲害 我的偶像-紅衣女郎賁俊蓮小姐,她在跑者廣場PO許多文章我都拜讀過 蘇澳收費站!總算要到折返點了!現在腳的狀況還好,上帝保佑 要過收費站了,請準備好零錢或回數票< 這位先生,你還沒繳費ㄜ 原來是14059--阿丹先生 全馬折返點,阿丹說這裡應該不只21K,難怪20K以後,心理的期待等了好久,才看到這個小牌樓。你看四隻腳的牠也是跑的喘吁吁 阿丹神采奕奕,還有迷死人的笑容ㄝ< 一回頭就看到阿里,陽光男孩配件齊全真不簡單 跑步遇到辣妹最棒了,真想跟在她後面慢慢跑 這是冬山河上的橋樑,回程大約是25-30K左右會遇到,去程時我就猜想…我的撞『橋』期會不會就在這裡? 30K了,賺到了,ㄧ路上吃吃喝喝,沒虧到 30K以後就…心裡一路咒罵自己…大約到37K時又下起大雨,風又大...想停下來用走地又不敢停..怕失溫..只好硬著頭皮..回到終點,見到經理,真是不敢相信已經跑完了. 領完便當,自己一個人在休息區望著終點,陸續有跑友回到終點,心理回想著今天的種種..雖然沒有激情的感動,但是還是很感恩。自去年11月練習迄今,可以有今天的成績…嗚嗚... 趕火車,12點9分莒光號,原定是1點半的,因為預定用5個小時跑完,沒想到4小時39分就ok,二點半就可以回到家嘞 心得: 1.跑前貼一塊胸貼不夠,至少要一邊二片,否則汗水會弄破。

2.自己帶一小瓶水(如優酪乳)是必要的,如果天氣熱要容量更大的

3.有時候,路上會有跑者預先放置的水,如果受不了…借喝一點,要記得說謝謝。

4.只要有抽筋的徵狀,就要停下來拉拉筋
5.感謝大會

6.感謝..老天爺
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