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毛蟲有個家,長大的毛蟲會變蝴蝶
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郊區練跑-金敏O型路線

先把老婆交代的事完成後,大約九點來到預定起跑點-北111號道約1K附近停車,今天烏雲密佈,但是空氣中還感覺不到要下雨的味道,今天預定時間大約60-90分鐘,應該不會被淋成落湯雞才對。 車還是停在有住家的地方..比較保險 初期的二公里沿著大豹溪左側,ㄧ路平坦,到了湊合橋後右轉接上台七乙,往三民方向不到二百公尺,大約是台七乙4.5K處有一不銹鋼的牌樓,並且有「金敏分校」指標-左轉,由此開始就是當地產業道路,路幅不寬,鮮少有人車,不過還是有少數聚落。 回望湊合橋 台七乙.4.5K附近不鏽鋼牌樓..左轉-金敏分校 優美的產業道路 十八洞天說明 金敏分校,是ㄧ所森林小學,由外面看到,大概是六間教室吧(一二樓各三間),門裡門外看過去,就知道這小學的老師ㄧ定要是喜歡大自然,才能接受在這偏僻的地方教書。 很棒的森林小學 由金敏分校旁開始是第一段坡,坡度還OK,而且不長,大約2K吧!一路上大部分都是在林蔭下,而且今天氣溫非常棒,雖然爬完第一個坡後上衣就已經溼透,可是還沒需要補充水分。 小學旁開始爬坡 右邊直行,左下也可以回到北114號道,但是練跑距離太短了 沿著小溪前進 第一個坡之後,在ㄧ輛垃圾子車處左轉,準備第二段坡。別怕,這車ㄧ直都停在這裡,而且這是當地住民必須的,不會移走的。 第二段坡其實不應該太在意,因為才跑ㄧ小段,一下子就到高點了,在樹林中跑步,看到高點處有一種柳暗花明又ㄧ村的感覺。山上可以看到北114號道在下方,可以發現高度落差有一百公尺吧,嘿!有一點成就感,接下來就是ㄧ段平坦路,再下來就是40歲男人的噩夢...陡..抖下坡…每次面對陡下坡,總覺的還不如跑上坡,下坡的要領我還沒領悟到訣竅,但是已經感覺有些地方不太舒服。 今天左轉往插角方向,下回再右轉往金釧探路去 沿路九成都是林蔭,但是要小心樹上垂降下來的毛毛蟲 第二段陡坡..不長... 柳暗花明..高點要到了 遠眺114號道,有一點成就感... 不是偶愛自拍,因為從這裡開始,開始下坡了 遠眺湊合橋 左轉下坡,直走的路線還沒看過,今天沒時間,下次再來 抖下!還好..不是由這裡上來 沿路還是有聚落..不算是荒郊野外 坡底是金龍橋,往上就是114號道接近大板根前,ㄧ處賣鹿酒..等產品的商店,由此回到湊合橋大約2K,回到起點完成這次O型練跑,大約花90分鐘。 搞自拍沒成功..偷懶打混了ㄧ些時間 金龍橋上來接到114號道,ㄧ邊往大阪根..一邊是回程 路上的烤香腸攤實在太香了..肚子咕咕叫..趕緊回家吃飯 說實在的,今天的練跑,不像跑步,倒像是探訪桃花源,心情十分輕鬆,雖然緊接著要趕到台北開會,可是非常高興而且充實,因為可以感覺到,自己的體能有進步了。這二次郊區練習,對後段班的我來說,雖然行有餘力,但仍不敢懈怠,下次再試試其他..加油!
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