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2011雙溪馬拉松NO-11

說實在的,沒有跑步的日子真的很難過,不僅是磅秤上的數字逐漸上升,連爬樓梯都快要輸人家了,跑步不僅給我活力,這當中除了可以隨時依身體狀況、時間,選擇風景優美的練習路線,或者是單調的PU跑道繞圈跑,也更能讓我享受獨跑的樂趣;跑步中,頭腦會自然拋開所有煩惱的事物,你只要專心呼氣~吸氣~呼氣~吸氣…..

搭乘6點多的自強號來到雙溪才七點二十幾分,步行到雙溪國小約十分鐘,會場外旗幟飛揚,更有許多跑友在起點前拍照,留下紀念,來到這裡可以感受到馬拉松跑者的熱情,還有志工親切地服務,尤其永和慢跑口碑一流,去年只有全馬,大概是六、七百人,今年增加半馬,參加人數有二千多人,可見大夥對這場活動的肯定。

開始前有雙溪國小的舞龍表演,不巧我正在換裝沒拍到,不過場內滿滿地人潮,害我差點找不到幫我報到領號碼牌的老大哥囉。

全馬半馬一起開跑,因為初期路線都是一樣,由跑者依自己的速度來區隔,去年我跑520,不過這次還是不希望在後面慢慢拖,厚著臉皮跟著有前段班實力的大哥擠到430區塊來。
好久沒跑了,愈來愈胖了,今天不知道能不能在關門前回來

八點半起跑,市區跑約1公里後進入山區,果然看到主持人特別介紹美麗的櫻花,這條路線真是令人賞心悅目

8.5K左右才會到第一段陡坡頂點「蘭屏千里」的涼亭,這一段已經是非常累人了,如果沒跑過山路,那肯定會感覺心臟好像快要跳出來似的;我跑不到8K就已經感到左小腿開始抽啊抽的,沒練有差啦!快要抽筋了….只好開始第一次步行。過了高點,下坡後看到半馬折返點,呀!當初為什麼不報半馬哩@#$%

「加油!,全馬直行,再爬上這個小上坡就出運了…」聽到志工們加油聲又勉強提起腳,慢慢跑…自討苦吃啊,可是,那跑到終點的滋味非得經過這層層的山巒、艷陽藍天的煎熬,身心俱疲之後,才能感受到那個甜蜜…

路上遇見加入百信的同學,打過招呼退到後面,看著他穩健的步伐,不急不徐,一步一腳印,慢慢爬上山坡,又慢慢跑下山坡,不在乎別人是不是超車,或是輾過旁人,總是那麼「穩」,原來….,雖然知道,但是要做到還真不容易ㄜ。

今天溫度大約25度,還沒跑到一半已經可以感受到太陽的威力了,去年此時還是雲霧繚繞,不時飄著霧雨,非常涼爽,可是今天老天爺卻給我們一個適合賞景踏青地~~~~~天氣。

不過還好還沒過中午前有些地方太陽曬不到還挺涼快的

看到大家努力往上跑,就不敢懈怠,加油

已經從新北市跑到宜蘭縣了,折返點應該就在不遠處
這是折返點前最高點的水站,跑過幾場之後,真的感覺到水站的重要性,它設置的位置、補給品的種類、數量,都是支持跑友可以跑完全程最重要的動力。不過這個水站過後還要跑1公里多才會折返,嘿嘿…

不是笑別人,去年跑過所以知道自己折返後一定跑不上來,只好下馬慢慢走,左小腿抽筋的狀況還是沒有改善,只好邊走邊跑…

22K以後到35K之間都是沿著原路上上下下,雖然在虎豹潭吃了一碗青年公園慢跑準備的拉麵,但是練習不夠,小腿不聽使喚,加上滿臉、滿身的鹽巴,害我已經被折磨的意志消沉了,拖著疲憊的雙腿來到回程的最後一個下坡….

我要出運了,衝啊!不,我要回家!


回程遇到V老闆,邊跑邊聊,可是二人都已經沒啥力氣拍照,556回到終點,趕不上1439的火車,幸好V老闆好人一個肯讓我搭便車,感恩啦
這次是第11馬,所以領了一個10馬獎回家,好開心….
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